ヨガ

ヨガは、人気のある、またはファッショナブルなフィットネスエクササイズのセットではありません。 ヨガは、哲学、科学、芸術を組み合わせて、エネルギー知識を実践する非常に古い方法です。 ヨガは古代インドの哲学に基づいています。何千年もの間、心理的、肉体的、精神的な分野がインド文化の重要な部分になっています。 古代のヨガ信者は、体を動かして呼吸を調整することで、心と感情をコントロールし、健康な体を維持できると信じていたため、ヨガシステムを開発しました。